Embodied Yin Yoga 8 Wochen Kurs

Beschreibung

Dieser 8-wöchige Yin-Yoga-Kurs lädt dich ein, aus dem Tun auszusteigen und in ein tiefes Spüren einzutauchen. Über mehrere Wochen hinweg entsteht ein geschützter Raum, in dem du regelmäßig zur Ruhe kommen, Spannungen lösen und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht verbinden kannst. Im Yin Yoga wird der Körper eingeladen, weich zu werden und in die Tiefe zu sinken. Statt Aktivität steht das Loslassen im Mittelpunkt – ein stiller Dialog zwischen Atem, Faszien und innerer Wahrnehmung. Durch das längere Verweilen in sanften, passiven Positionen öffnet sich das Bindegewebe, Spannungen dürfen schmelzen und das Nervensystem findet zurück in einen Zustand tiefer Entspannung. Mit jeder Woche vertiefst du deine Praxis und lernst, dich hinzugeben statt zu halten, zu fühlen statt zu leisten. Dieser Kurs schenkt dir: tiefe körperliche und mentale Regeneration mehr Beweglichkeit und Raum im Fasziengewebe Ruhe für dein Nervensystem eine bewusste Auszeit vom Alltag eine liebevolle Verbindung zu dir selbst ✨ Für alle geeignet, die Entschleunigung suchen, sich selbst wieder näherkommen möchten und eine sanfte, nachhaltige Yogapraxis in ihren Alltag integrieren wollen.